緑内障にカフェインは悪影響？

カフェインは目覚まし効果があり、眠くても仕事や勉強をしなければならないときなどに頼る方も多いでしょう。また、友人や家族とコーヒーや紅茶を飲みながら会話を楽しむこともあるでしょう。 

しかし、カフェインが眼圧の上昇に関係があると考えられ、調査が行われてきました。

眼圧の上昇は緑内障の原因となりますので、緑内障の予防や進行防止の妨げになるのではないかと不安になる方も多いと思われます。 

オーストラリアで、開放隅角（かいほうぐうかく）緑内障の人を対象に、カフェインと眼圧の関係について調査がありました。

その結果、1日のカフェイン摂取量が200mg以上の人は200mg未満の人に比べて、平均眼圧が約2mmHg高かったということです。 

中国では目が正常な人と緑内障の人を対象に、カフェインの眼圧に対する影響を調査しました。その結果、正常な人ではカフェインによる眼圧の変化は見られませんでしたが、緑内障の人ではカフェインによって約2mmHgの上昇が見られました。 

これらの報告から、正常な人の眼圧にはカフェインの影響はなく、緑内障の人にはカフェインによる眼圧の上昇が認められると言えます。2mmHgの眼圧上昇は緑内障の進行防止を妨げることになるのでしょうか？ 

緑内障は眼圧の上昇による視神経の異常で引き起こされていることが多いので、緑内障の方にとっては、眼圧を上昇させるものは気になるところです。また、緑内障と診断されていなくても、眼圧が高めの方には不安材料となるでしょう。 

緑内障の予防や進行防止にカフェインは悪影響を与えるのでしょうか？ 

カフェインを摂取することは、緑内障ではない方の緑内障予防のためには特に悪影響はないということがわかりました。

過剰な摂取をしない限り、カフェインが緑内障の予防を妨げることはないでしょう。 

一方、緑内障の方がカフェインを1日200mg以上摂取すると眼圧が2mmHgほど上昇することもわかりました。

2mmHgの眼圧上昇は特に問題となるほどの数値ではないという説もありますが、緑内障の治療を行って眼圧を下げようとしている方にとっては、少しの上昇も気になるでしょう。 

ただ、あまり気にしすぎてストレスを感じるようになると、カフェインの摂取量よりストレスの方が悪影響を及ぼす可能性があります。カフェインで眼圧が上昇するといっても大きく変動するわけではありませんので、飲み過ぎない程度であれば、普通に楽しめます。 

原発開放隅角緑内障の方の場合、治療薬を服用した直後にカフェインを含む飲み物を飲むと眼圧が上がりやすいということです。これにより緑内障を悪化させる可能性がありますので、コーヒーなどを飲む場合は薬の服用から時間をおいて飲むようにしましょう。 

カフェインの摂取量よりも、飲み方に気を配った方がよいのかもしれません。緑内障の予防や進行防止に努めながら、お気に入りの飲み物でリラックス、リフレッシュすることも心身のために大切なことです。 

カフェインは正常者が緑内障を予防するために悪影響を及ぼすことはありません。緑内障の方はカフェインによってわずかに眼圧の上昇が見られますが、特に気に病むほどの変化ではありません。 

異常に大量のカフェインを摂取しなければ緑内障に悪影響はあまりないため、深刻に考える必要はないでしょう。極端にカフェインを減らさなければならないということはありません。どうぞ安心してください。