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文責：横幕鍼灸院 院長 横幕胤和
最終更新日 2024年10月19日
眼圧を下げる緑内障改善のためのツボ押し
緑内障は眼圧の上昇が原因で視野に問題が現れる病気です。緑内障の初期症状は自覚しにくいため、気づいたときにはすでに視野に大きな問題が生じている恐れがあります。
「ご年配の方の病気」というイメージがつよい緑内障ですが、最近では若い方の緑内障も急増しています。
この緑内障はこれまでの「眼圧が高い」という考えとは違う「眼圧が正常」な新しいパターンの緑内障です（正常眼圧緑内障）。
正常眼圧緑内障が急増している背景には、スマホやパソコンなどで眼を酷使しやすい現代社会の環境に問題があるのではないかと考えられています。
疲労が蓄積することで目の機能がどんどん落ちていき、緑内障などの病気につながってしまう恐れがあるのです。
目にかかるストレスが知らないうちに緑内障を招いてしまうのであれば、これを食い止めなければいけません。眼のケアでオススメしたい方法に「ツボ押し」があります。体にはたくさん「ツボ」と呼ばれる場所があるのですが、その中に緑内障改善に効果があるのではないかと期待されているものがあります。
緑内障を改善するためには、緑内障改善のためのツボについて知ることが大切です。このページでは、緑内障を改善したい方のために、緑内障改善のためのツボについて詳しく説明しております。
【目次】
1.ツボとは？
ツボとは、刺激を与えることでいろいろな効果が期待できるポイントです。
東洋医学の世界では、体に「経絡（けいらく）」というエネルギーの通り道が何本もあると考えられていて、そのライン上にある重要な点をツボと呼んでいます（「経絡上にある穴」という意味から、「経穴（けいけつ）」とも呼びます）。
ツボと内蔵が密接に関係しているという考えから、ツボ療法では鍼・お灸・指圧などを用いてツボを刺激し、体調を整えたり症状の緩和を試みたりします。
「ツボ押しをしてみたい」と思っても、場所で悩まれる方が多いかもしれません。ツボは「ここです！」と教えてはくれませんが、見つけ方のコツはあります。目に見える目印こそありませんが、優しくなぞると少しへこんでいたり、軽く押すと痛気持ち良かったりする所がツボの可能性が高い場所です。
ツボを押す時間の目安は1回3～5秒、押したり離したりを繰り返して1～2分です。呼吸に合わせて行うと、より気持ちよく行えます。
2.緑内障とは？
緑内障は、今でも日本において失明の原因の第一位にあげられ、最近日本緑内障学会が行った調査によると、40歳以上の方の5％が緑内障にかかっていると言われています。
緑内障は眼圧と呼ばれる目の眼球の硬さ、すなわち眼圧が高くなることで硬くなり、視神経に影響を及ぼし、視野の欠損や眼痛、吐き気などの症状を引き起こします。
通常私たちの視野と呼ばれる見えるイメージは両目によって見た情報を視神経に伝えることによって両目で補われています。
そのため視野欠損が軽度ですとなかなか自覚しにくく、視野の欠損に気付いた時にはかなり緑内障が進行している状態となっています。
また視神経は一旦傷つくと、元には戻らないために早期発見と予防が重要となってくるのです。
緑内障の原因は眼圧の亢進ですが、これは目のレンズの前に満たされている房水と呼ばれる液体が、何らかの原因により排出されないことで起こります。しかし最近では、眼圧が高くならない正常圧緑内障というタイプも増えてきています。その原因としては先ほどもお話ししたようにPCやスマホなどの普及です。
他にも緑内障のタイプに、急激に眼圧が上がる急性緑内障発作を引き起こす原発生閉塞隅角緑内障というタイプは、房水が排出される隅角と呼ばれる部分が閉塞するために起こります。この場合は激しい頭痛や眼痛、吐き気を伴い、失明率も高いので注意が必要です。
緑内障の対応は、基本的には薬物療法（点眼薬）と外科対応です。目薬により眼圧を下げ、その状態を保つことが重要です。症状が治まったからといってやめてしまうと再び眼圧が上昇するなど、緑内障の進行を助長してしまうため、自己判断で中断しないようにしましょう。
緑内障の外科対応は虹彩と呼ばれる目の茶色い部分にレーザーを当てて穴を開けて防水の流れを変化させ圧力を下げるようにする方法などがあります。薬物療法やレーザー治療で効果がなかった場合には、線維柱帯と呼ばれる部分に穴を開け房水の排出を容易にする手術を行います。
（1）玉枕（ぎょくちん）
- 場所：後頭部
- 探し方：後頭部の一番でている場所から指2本分ほど耳側
- 押し方：中指でやさしく押して刺激します
- 注意点：グリグリ強く押さない
（2）天柱（てんちゅう）
- 場所：首の後ろ
- 探し方：うなじの生え際にある2本の太い筋肉の外側にあるくぼみ
- 押し方：中指で刺激します。頭を前後させながら行うとやりやすいです
- 注意点：左右同時に行う
（3）攅竹（さんちく）
- 場所：眉毛
- 探し方：左右の眉頭のくぼみ
- 押し方：親指の腹または人差し指で下から上に押し上げるように刺激します
- 注意点：他の指は必ず支えに回す・眼を閉じて行う
（4）光明（こうめい）
- 場所：下腿部分
- 探し方：外くるぶしと膝を曲げた時のシワができる部分を結んだ線の下から１/3の点より少しくるぶし側
- 押し方：爪楊枝などを１０本ほど輪ゴムで束ねて、1分〜30秒トントンと叩く
- 注意点：皮膚が赤くなる程度に行う。
6.ツボを押す時に注意すること
ツボを押す時に注意することがいくつかあります。正しい方法で安全にツボ押しを行いましょう。
（1）強く押しすぎない
ツボの周囲には、大事な神経が走っている場合があります。ツボを押す強さは、「少し痛いけれど気持ちが良い」を目安に優しく刺激しましょう。
（2）ツボ押しをする環境に気を配る
ツボを押しで健康効果を得たいのに、災難を招いては元も子もありません。以下のような点に注意して、安全に行いましょう。
- 動きながら行わない（怪我防止）
- 清潔な手で行う（感染防止）
- 乾いた手で行う（滑り防止）
（3）偏ったツボの押し方をしない
ツボの多くは左右対称になっています。片側だけ刺激せず、両方同じように行いましょう。
7.緑内障に対する当院の方針
当院では緑内障でお困りの方に対して、以下の方針で改善を目指します。
眼圧の低下
まず大切なのは眼圧の低下を目指すことです。眼圧が長期にわたり、高い状態が続きますと、視神経が圧迫され緑内障の症状が進行する可能性があります。
当院では、眼圧を下げるツボに鍼灸施術を行い、眼圧の低下を目指します。
網膜の血流改善
眼圧が正常であっても、緑内障が進行するケースがあります。網膜の血流が悪くなることが、視野狭窄の症状を悪くする可能性があると考えます。
一般的に見逃しがちな原因ですが、当院では網膜の血流を改善するためのツボを優しく施術して改善を目指します。
自律神経のバランス
緑内障でお困りの方は、自律神経のバランスが乱れやすい状態になりがちです。自律神経のバランスが乱れますと、不安・イライラ・胃腸障害・めまいなど多数の自律神経失調症の症状が出やすくなります。
自律神経のバランスは全身に影響を与えます。当然、目にも影響が出やすくなります。自律神経のバランスを整えることは、緑内障の改善にとってとても重要だと考えております。
緑内障は目のトラブルだけに、とても不安の大きい症状です。緑内障を改善するためには、原因をみつけ、しっかりと対応することが大切です。一人で悩まず、あきらめないでください。
患者さんの声1 緑内障
40近かった眼圧が数か月後には右12，左11まで落ち、今では眼科医のお医者さんも驚いていますが、一番驚いているのは当人の私です。緑内障で苦しんでいる方々が皆さんの周りにいれば、ぜひともここ横幕鍼灸院を紹介してあげてください。ここの治療で必ずや良い結果が出ると確信します。
兵庫県川西市 MHさん 60歳 男性
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私は長年に渡り緑内障で苦しんできましたが、とあるサイトで鍼灸治療の実績のあるというここ横幕鍼灸院を見つけ、半信半疑ながらも20年の夏ごろから鍼灸治療を始めたところ、かつては40近かった眼圧が数か月後には右12，左11まで落ち、今では眼科医のお医者さんも驚いていますが、一番驚いているのは当人の私です。
噂には聞いていましたがここまで劇的に眼圧が下がるとは夢にも思わずビックリしながらも、横幕先生の鍼治療に大いに感謝しています。
又受付の女性スタッフの対応も親切丁寧でいつも感心させられており、快適な治療が受けられる環境で安心して通うことができます。
緑内障で苦しんでいる方々が皆さんの周りにいれば、ぜひともここ横幕鍼灸院を紹介してあげてください。ここの治療で必ずや良い結果が出ると確信します。
横幕先生とスタッフの方々には本当にお世話になり、今後ともこのクリニックの発展と継続を願ってやみません。
＊個人の感想であり効果を保証するものではありません。
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アメリカの方で良くなられたので、海外の方にも知って欲しいと英語でのご感想を頂きました。
I had been suffering from glaucoma,cataract,and Dry Eyes in the United States for the last 20 years,and once my eye pressyure has reached nearly 40,ophthalmologists(O.D)have told me that I will lose my eyesight. I heard that there`s a doctor who can fix glaucoma with acupuncture(acu.) treatment in Japan, so I decided to visit the "Yokmaku Acupuncture Clinic" here at Hankyu Rokko Station, At first, I was skeptical about the acu treatment, and was baffled by tha high cost of treatment because it was not covered by the health insurance.About two months after I started the treatment, I realized that I didn`t need eye drops for dry eyes in the morning. I think most people with glaucoma have a dry eyes condition and unpleasant experience after waking up in the morning,however about two months after I started acu.treatment, it became muchi easier. Then I thoght this might be the good news for me. I started acu. treatment in August of midsummer 2020,then measured the eye pressure at an O.D. clinic in December, it was 12on the right and 11 on the left, and I doubted my eyes.This is true, I'm not a con artist neither cheater, I'm not a friend of Dr.Yokomaku, I'm just an American patient, not an apple polisher. Anyway, this doctor is incredibly grateful for the wonderful reduction of my eye pressure. The only negative factor is that health insurance can't cover for this treatment.
Bastard Ministry of Health, Labor and Walfare, make this eligible for health insurance!!!!
患者さんの声2 緑内障・視野狭窄
病院で視野の再検査があり、良くなっておりました。主治医の先生も「手術しなくてもいいですね」と言って頂きました。悪くならなければいいと思っておりましたので、まさか良くなるとは思っていませんでしたので、私もとても驚き嬉しかったです。先生に助けていただき感謝の気持ちで一杯です。先生本当にありがとうございました。
兵庫県宝塚市 NIさん ８0歳 女性
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Q1.当院の鍼灸施術を受ける前は、どのようなお悩みや気になることがありましたが？
緑内障で手術が必要という診断を受けて不安な日々でした。
Q2.（上記の状態が）ある事で、どのような嫌な思いをしましたか？
失明したらどうしようと悪い方ばかりを考え、精神的に落ち込み、睡眠不足になったりと辛い日々でした。
Q3.実際に当院の鍼灸施術を受診してみて、どのように感じましたか？
鍼灸治療は初めてでしたので、不安でしたが、先生が「大丈夫ですよ、頑張りましょう」と言ってくださいましたので信じて通わせていただきました。
そのうちに、看板の文字が明るく見えるようになったり、体力もつき、体調も良くなってまいりました。病院で視野の再検査があり、良くなっておりました。主治医の先生も「前回は緊張していたんでしょうかね」「手術しなくてもいいですね」と言って頂きました。
悪くならなければいいと思っておりましたので、まさか良くなるとは思っていませんでしたので、私もとても驚き嬉しかったです。
先生に助けていただき感謝の気持ちで一杯です。先生本当にありがとうございました。
Q4.当院へのご意見・ご要望があれば、ぜひお聞かせください。
これ以上悪くならないように、これからも治療を続けて頂きたいと思っております。先生はじめ、スタッフの皆様方もとても優しく感謝しております。今度共よろしくお願い致します。いつも本当にありがとうございます。
＊個人の感想であり効果を保証するものではありません。
患者さんの声3 緑内障・眼圧が下がらない
緑内障での点眼治療を続けていたが、眼圧が下がらなく、レーザー手術も効果なく、「手術を…」と言われ、不安に思っていた。「治ることはない」「失明する」と眼科で言われ、手術も仕方ないかと思っていた。
兵庫県明石市 AIさん 50歳代 女性 主婦
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Q1.当院の鍼灸施術を受ける前は、どのようなお悩みや気になることがありましたが？
緑内障での点眼治療を続けていたが、眼圧が下がらなく、レーザー手術も効果なく、「手術を…」と言われ、不安に思っていた。
Q2.（上記の状態が）ある事で、どのような嫌な思いをしましたか？
「治ることはない」「失明する」と眼科で言われ、手術も仕方ないかと思っていた。
Q3.実際に当院の鍼灸施術を受診してみて、どのように感じましたか？
自律神経が弱っていることや、眼に負担がかかっていることを言ってもらい、日常生活から改める点を教えていただき、自身で意識するようになってきた。
そのためか、風邪など体調を崩すことがなくなり身体が楽になってきたように感じています。
Q4.当院へのご意見・ご要望があれば、ぜひお聞かせください。
いつも優しく励ましてくださるので、頑張ろうと思えます。
＊個人の感想であり効果を保証するものではありません。
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マキノ出版「壮快4月号」緑内障に効くツボにて掲載されました
「壮快2023年4月号」
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